【１０３．５Ｋｇ】　予想外のこと街のクマさん　炎のダイエット日記/ウェブリブログ

【１０３．５Ｋｇ】　予想外のこと

<< 作成日時： 2008/01/11 01:50 >>

会社帰りに空手の新年初稽古にいってきました。

今日は冬休み明けの最初の週ということで、柔軟体操と基本稽古を中心とした軽いメニューでしたが、伝説的に、驚異的に、そして筋金入りに身体の硬いクマさんには一種の拷問でした。
今年は柔軟体操もしっかりやろう！と、決意を新たにしました。

師範のアドバイスでナルホドと思ったことがあります。

「無理に身体を曲げなきゃ、と思うから痛い。何も考えず、無心で曲げるべし」

いわれた通りに息を吐きながら、（何にも考えない、考えない、ここはどこ？私は誰？）的な気分で柔軟をやってみると、心なしかさっきより曲がるような気が・・・・・・・。まあ、気のせいだろうけど。

さて、今日は、道場に行く前に、３０分くらい時間があったので、漫画喫茶で雑誌でも読むか、と思い、くつろぎながら、晩御飯代わりに森永ポテロングとアンドーナツを食べて、それで一日の食事をシメルつもりでした。ただ、その後、予想外のことが・・・・・。

稽古の後、新年なので、新年会をやりましょーか！ということで、空手道場の皆さんと飲み会に行くことになり・・・・・　

　、ああ、もうその先は言いません。発言を控えさせていただきます。

でわでわ。　

【ＩＮＰＵＴ】（食事）

　・朝食（09:00）　　会社の机で

　　　　　　　　　　　　　・ミニッツメイド朝バナナヨーグルト風味（194Kcal）
　　　　　　　　　　　　　・紀文調整豆乳（114Kcal）

　・昼食（12:00）　　会社の近くの喫茶店
　
　　　　　　　　　　　　　・五目御飯（650Kcal推）
　　　　　　　　　　　　　・ブレンドコーヒー（0Kcal）

　・間食(14:30）　　会社で　どなたかのお土産
　
　　　　　　　　　　　　　・チョコ風味の洋菓子（150Kcal推）

　・夕食（19:00）　　漫画喫茶で雑誌を読みながら・・・・・・。

　　　　　　　　　　　　　・森永ポテロング(245Kcal）
　　　　　　　　　　　　　・アンドーナツ4つ入り（440Kcal）

　・間食（22:00）　　空手の新年会で

　　　　　　　　　　　　　・ビールジョッキ2本と、コーンバターと、サラダと
　　　　　　　　　　　　　　焼き鳥と・・・・・。（カロリーわっかりません）

【ＯＵＴＰＵＴ】（運動）

　・空手の稽古　60分
　・拳立て伏せ　10回　２セット

【　１月１０日：１０３．５Ｋｇ　】

今日、空手の師範に「何キロですか？」と聞かれて、１０３．５Ｋｇなのに思わず

「ひゃ・・・・、１０２Ｋｇです」

と、サバ読みの嘘をのたまってしまいました。

・・・・いまさら、ここで１．５Ｋｇ嘘ついてどーするんだよ　

　・・・・ねぇ。

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