【９６．２Ｋｇ】　空手の審査で気合はいりまくりでした！街のクマさん　炎のダイエット日記/ウェブリブログ

【９６．２Ｋｇ】　空手の審査で気合はいりまくりでした！

<< 作成日時： 2008/06/28 23:00 >>

こんばんわです。

今日は、空手の昇級審査に行ってきました。８級への挑戦です。
審査を受けるために、７０～８０人くらいの人たちが集まり、大変人口密度の濃い道場でした。

今月は、ものの見事に仕事に嵌ってしまい、ほとんど稽古に参加できなかったので、正直かなり不安でしたが、拳立て伏せ（腕立て伏せのゲンコツバージョン）も５２回と、前回の５０回より２回だけ多くできました。この体重を支えての拳立て伏せは正直キツイですが、審査のたびに、少しずつでよいので回数を多くこなすことを目標にしたいと思います。ダイエットできれば、身体が軽くなり、もう少し多い回数をこなすことができるかもしれません。

今回も２人ひと組で組手（要するに試合みたいなものです）をやったのですが、お互いのお腹をド突き合い、わき腹に蹴りをいれつつ夢中に戦っているうちに、あっというまに終了、特に怪我もしなかったのでホッとしました。

後で、何人かの先輩から「突きも蹴りもよく決まっていた。よいコンビネーションだった」と褒めてもらいました。
公園の自主トレで、電柱に向かってワンツーパンチの練習や、三日月蹴りの特訓を繰り返したのがよかったみたいです。現に、クマは今日の組手で３発の三日月蹴りを相手の人のわき腹に決めました。自分の練習した、自信のある技が、本番で無意識にでるという快感を味わいました。　

今日は、黒帯（初段）の審査を受けに来ている茶帯のかたが、１０人の上級者と休憩なしで試合をするという「１０人組手」に挑戦し、みんなの声援を受けて、ボロボロになりながらも立派に１０人との戦いをやり遂げ、観ているみんなが感動しました。そのひとは、決して身体が大きいわけではないのに、自分よりも大きな相手と続けざまに戦い、たまに蹴りや突きを受けて、倒れながらも、立ち上がり、朦朧とする自分に大きな声で気合をかけて、最後まで戦ったのでした。

クマも何年も空手を続けて、いつかはこういう舞台に立つことができるのだろうか、そういう日が来るように、挫折しないでがんばりたいなぁ、っと思ったのです。審査が終わったあと、同じくらいの帯の人たちともお話したのですが、
みんな、クマと同じようなことを考えながら、その先輩の戦いを応援していたようです。

やっぱり空手は面白い。痛いけど、続けたいです。そう、改めて思いました　♪　

【INPUT】（食事）

　・朝食　なし

　・間食(11:00）　自宅で

　　　　　　　　　　　　・Ｏさんからの北海道土産のじゃがポックル　２袋（216Kcal）

　・昼食(12:00）　ドトールコーヒーで

　　　　　　　　　　　　・アイスコーヒー
　　　　　　　　　　　　・ジャーマンドッグ
　　　　　　　　　　　　・トースト＋バター

　※　ドトール♪　タバコを吸わないクマはめったに利用しないのですが、
　　　パンが結構美味しかったです。

　・間食(15:00）　某ネットカフェで

　　　　　　　　　　　　・アイスコーヒー３杯
　　　　　　　　　　　　・チキンナゲット５個

　・夕食(21:00）　実家で

　　　　　　　　　　　　・米飯
　　　　　　　　　　　　・味噌汁
　　　　　　　　　　　　・ポークステーキ
　　　　　　　　　　　　・温野菜
　　　　　　　　　　　　･煮物
　　　　　　　　　　　　・大根おろしのシラス和え

　　　　　　　　
　・間食（22:30）　実家で

　　　　　　　　　　　　・メロン　１／４
　　　　　　　　　　　　・コーヒーゼリー

【OUTPUT】（運動）

　　・空手の昇級審査　２時間　
　　・謎の体操　１０セット

ちょっと増えちゃったなぁ。前の晩、一応飲み会だったからか・・・・、でも、あんまり食べなかったんだけど。
ビール飲むと、やっぱり増えちゃうかぁ。

【　6月28日：　９６．２Ｋｇ　】

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進級審査、オツカレサマデシタ。よい結果が出るとよいですねぇドトールのジャーマンドッグ美味しいですよねぇ私もあのパン大好きです。でも…サイドメニュー？にトースト？？？笑前の日の飲み会がジンギスカンだったようですが、羊のお肉には、脂肪燃焼作用のあるカルチニンというものが含まれています。次回もしジンギスカンを食べに行く時は、遠慮せずに食べちゃいましょう！あ～ジンギスカン、食べたくなってきました。	マミ 2008/06/29 10:28
ドトールのパン♪おいしいですよねぇ。しかも安いし。本当に、禁煙コーナーさえあれば、クマも常連になるかも知れないのに・・・っと、それだけが残念です。煙草を吸わないクマなのに、他人の吐き出す煙を吸い込むのは、なんとなく屈辱な感じがして、喫煙コーナーにはあまり行かないようにしているんです。ジンギスカン！もっと食べればよかったかも。クマはジンギスカンというと、昔流行した歌を思い出しちゃいます(苦笑）	街のクマさん 2008/06/30 08:36
審査、お疲れ様でした。うまくいったようですね（*･∀･)ﾉﾞウチの子供達は空手の組手をやっても、「突き」の時に「引き」が弱いせいで、なかなか有効をとってもらえず、悔しい思いをしたことがありました。娘はまた空手をやりたいと、いよいよ行動開始のようです。「姿勢もよくなるし、太らないから」と娘が言っていました( ･_･)。運動はなんでもそうなんでしょうけどね。頑張って続けてくださいね。	メリッサ 2008/06/30 09:29
メリッサさん♪有難うゴザイマス（＾＾）お子様たちは、小さい頃から空手の経験をお持ちなんて、素晴らしいですね。私ももっと若い頃に空手と出会っていたら・・・・っと、今後悔しても詮無きことを偶に考えます。姿勢がよくなるっていうのは、本当にそうだと思います。猫背が治った！などという話をよく聞きますもの。娘さんのご検討、クマもお祈りしておりますです！	街のクマさん 2008/06/30 23:17

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