【101.5Kg】 青い東京タワー

こんばんわ! 

今日は、クマはよく働いた!自分でいうのもなんですが、普段の1.5倍くらいは稼動したと思います。いつもこうだと、もっと人生変わるんだろうけれどもね♪続かないね。そうはイカのきんちゃん、なんだよね~。

さて、仕事を終えて会社を出たら・・・・・・・・・。

のわっ! 東京タワーがブルーでした!  

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ミンナ、東京タワーに向かって携帯カメラで写真を撮っていたので、クマも1枚撮った!
なんか、赤いイメージの東京タワーが別の色になると、なんかそれだけでワクワクしますね。ところで、このブルーイベントは、いったい何のメッセージなの?


【INPUT】(食事)

  ・間食(05:00) 自宅で
              ・アイス ガリガリ君ホワイトサワー味(69Kcal)
              ・チェリオ なんちゃってオレンジ500ml(200Kcal)

  ・朝食 なし


  ・昼食(12:00) 会社で(地下の売店で購入)
              ・豚肉と中華味噌炒め弁当
              ・根菜の黒ゴマサラダ(165Kcal)
              ・ジャワティーストレート500ml
              ・上司さんに貰ったタイヤキ


  ・夕食(21:00) 自宅で
              ・米飯
              ・インスタント味噌汁
              ・秋刀魚の塩焼き
              ・かにクリームコロッケ 2個


さて、昨晩コンビニで買ったオレンジジュースを朝飲んでみました。
これ、チェリオの「なんちゃってオレンジ」

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醤油みたいなパッケージで、実は黒い色をしたオレンジジュースというところが面白くって、ついつい買ってしまいましたが、味は並でした。ものめずらしくて買っただけなので、たぶん、もう買わないと思う。
このジュース、裏に「本物の醤油をジュースのように飲むのはぜったいおやめください!」みたいな注意書きが書いてあります。やっぱり企業はPL法対策バッチリですね。でも、ちょっと用心深すぎ?
因みに、クマが子供の頃「醤油を1リットル飲むと死ぬ」とか「しゃっくりが一週間続くと死ぬ」とか、そういう都市伝説的な噂がまことしやかに語られていたっけ・・・・・・・・。まあ、確かに、醤油1リットルはきついよねぇ。


【OUTPUT】(運動)

  ・拳立て伏せ 10回 1セット
  ・腹筋 10回 1セット
  ・背筋 10回 1セット
  ・スクワット 10回 1セット(ダンベル持ってゆっくり)
  ・ひじあげ 10回 1セット(ダンベル持ってゆっくり)
  ・仰向け腕上げ 10回 1セット(ダンベル持ってゆっくり)
  ・正拳突き 100本 1セット(ダンベル持って)
  ・下突き 100本 1セット(ダンベル持って)
  ・正拳顎撃ち 100本 1セット(ダンベル持って)
  ・金的蹴り 50本 1セット (ダンベル持って)
  ・膝蹴り 50本 1セット(ダンベル持って)



体重は・・・・・・・・、思いっきし増えとるぅ・・・・・・・。  


【 11月14日:101.5Kg(体脂肪率:31.4%) 】

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この記事へのコメント

2008年11月15日 06:37
hoehoeさん♪おひさしぶり~す  
なんと!そんな日だったとわっ!確か、以前にブログでピンクの東京タワーを掲載しましたが、そのときは「乳がん撲滅」でしたっけ。緑や紫などになったこともありますもんね。それぞれ、どういう日だったのかは知りませんけど。東京タワーはそういう「○×デー」に対応しているんですねぇ。

情報ご教示、感謝です!
イチゴ
2008年11月15日 09:25
都会に、光の流れ星・・
 綺麗なフォト・・ロマンティックですね♪
たまご
2008年11月16日 01:33
キレイですね~(^^)
私は先ほど、サッポロファクトリーという所のジャンボツリーを見て来ました♪
http://sapporofactory.jp/event/pdf/map.pdf ←こんな感じです
美しい光が似合う季節になりましたね~

私事ですが、明朝
北海道厚岸町の殻付カキを求めて、百貨店催事場に行ってきます!
負けずに並んでゲットしてきます~~~
2008年11月16日 20:05
イチゴさん♪
クマの携帯カメラはしょぼいので、写りが良くないんですが、それがかえって良かったみたいですね。ぼんやりした写真写りが、ちょっとロマンティックな雰囲気を醸し出しているかも・・・・・です。
東京タワー。やっぱりいつ観ても、見惚れます。もう、東京の街には無くてはならない存在ですね♪
2008年11月16日 20:17
たまごさん♪
PDF観ましたよぉ!すんごい綺麗なジャンボツリーですね♪まばゆいばかりのイルミネーション!行ってみたいです。
ところで、たまごさん♪殻付カキ、GETできましたかぁ?クマは、たまごさんのコメントを読んで、広島勤務時代に食べた美味しいカキを思い出しました。今晩のおかずはカキフライにしましたよ♪

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